Neues Konzept: Multimedia Sound Karate für die Kinderarbeit
„Kind gerechtes Karate-Training"
Was ist es und wie entstand es?
Multimedia Sound-Karate ist ein System, in dem die verschiedenen sportlichen Techniken des Karate und deren Anwendungen (Bunkai, Kata) mit Hilfe der Musik erlernt werden.
Es wird vor allem Wert auf die allgemeine Ausbildung von Kraft, Koordination, Kondition und die Athletik der Kinder und Jugendlichen geachtet. Gerade in der heutigen Situation, wo unsere Kinder immer schlechter in einer allgemeinen körperlichen Verfassung sind (z. B. Übergewicht, Herz- Kreislaufprobleme usw.) ist es wichtig den Kindern und Jugendlichen etwas zu bieten, was auf der einen Seite gesund ist und auf der anderen Seite Spaß macht. Ein weiterer Gesichtspunkt ist die Förderung von sozialer Kompetenz, welche nicht nur das Selbstwertgefühl positiv fördert.
Unter Leitung von Prof. Dr. Asceri fand im Jahre 2001 eine Vorstellung dieses italienischen Programms statt, und wird seither in Deutschland gelehrt. In Baden Württemberg ist Sound-Karate bereits an den Schulen Bestendteil des Sportunterrichts.
Wie baut sich das Programm in sich selbst auf und was sind die einzelnen Schwerpunkte?
Das Programm wird in die unterschiedlichen Kyu-Grade (Gürtelfarben im Karatesport) unterteilt. Diese werden dann nochmals in drei Teile untergliedert
Fitnessteil
Beim Fitnessteil steht die athletische Ausbildung im Vordergrund. Es werden Übungen wie den Lauf eines Parcours (welcher gleichzeitig zur Erwärmung dienen soll), Vor- und Rückwärtsrolle, Seilspringen, Hampelmann, verschiedene Ballübungen wie Werfen und Fangen trainiert. Auch hier steigern sich die Ansprüche der Übungen mit steigender Gürtelfarbe.
Kombinierter Teil
Beim Kombinierten Teil sollen vor allem Kraft, Dehnung und die ersten Techniken erlernt werden. Man erkannte hierbei welches Defizit fast alle Kinder und Jugendlichen im Bereich Dehnung und Haltekraft haben. Desweiteren werden die ersten Karatetechniken erlernt, die sogenannten Grundtechniken (Block- und Schlagtechniken sowie die Grundstellungen).
Karateteil
Der Karateteil wird in den Kumiteteil (später Freikampf) und den Soundteil mit den sogenannten Viererblöcke (festgelegter Ablauf von Techniken später Kata) unterteilt. Das Kumite wird entweder vor dem Spiegel oder an den dafür extra vorgesehenen Bällen (welche von der Decke hängen oder gehalten werden, je nach den Möglichkeiten des Trainingsraumes) durchgeführt. Hierbei werden die Bälle als Ersatz für die Partnerübungen genommen, um die Verletzungsgefahr bei Kindern zu reduzieren bzw. völlig auszuschließen. Dadurch lernen die Kinder und Jugendlichen das Einschätzen der richtigen Distanz. Auf Grund fehlender Angst vor Verletzungen und Kontakt, kann man bereits im Kindesalter mit der Erlernung von Fußtechniken beginnen, da die da die Kontrolle dieser Techniken nicht immer so einfach ist. Als Ergebnis nach einigen Jahren kann man bei den Kindern und Jugendlichen eine enorme Technikvielfalt in guter bis sehr guter Qualität erreichen.
Der Budokan Bad Homburg I e.V. bietet zwei Sound Karate-Kurse an:
Kurs 1 beginnt am Mittwoch, 09. Sep. 09, von 18:00 – 19:00 Uhr, Turnhalle 1 des Kaiserin Friedrich Gymnasiums (Amtsgericht) Eingang um die Ecke in der Kinzigstraße.
Kurs 2 beginnt am und Montag, 14. Sep 09, 17:30 – 18:45, Turnhalle Landgraf-Ludwig-Schule Rathausstraße.
Die Kurse dauern 6 Wochen und kosten jeweils 60,00 €
Anfragen an: Norbert Hofer Tel.: 06081-584601, n.hofer@t-online.de
